今朝は曇り空 ウォーキングします

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.1kg 74kg 48% (あと3.1kg) 170cm 77.1kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 美容

2016年03月23日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     ネガティブだと、発想が湧きません。
    まったく湧かなくなるので、ポジティブに物事を考えていくことです。
     肯定的に考えていって、積極的に、建設的に、何かいいことができないかどうかを考えてみてください。

    ミスター珍 談
     やはり積極的な思考が大事です。
    試合でも、始める前は誰でも勝つことを目指して練習します。
     発想も、積極思考がなければ沸きません。

    カロリー合計:06:02
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      珍さん おはようございます*\(^o^)/*

      ウォーキングお疲れ様ですっ!
      今朝は 少しは暖かかったですかぁ?

      「まったく湧かなくなるので・・・」のところ
      苦笑いです。 ほんとにそのとおりですね(^_^;

      わたしは 自分の野球息子応援するときは
      「打てるょーいけるいけるー」とか
      かなり 積極的掛け声をかけるくせに
      自分のこととなると 右往左往してしまいます( ̄▽ ̄;)

      そうだ!そうだ! 「積極的に 建設的に・・」
      勝つことを目指して練習。
      そうですね!!!

      珍さん 本日も ありがとうございましたぁ.+*:゚+。.☆
      2016.03.23 07:21
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
      ゆれと さん コメント有り難うございます。
      >珍さん おはようございます*\(^o^)/*
       ゆれと さん おはようございます。
      >ウォーキングお疲れ様ですっ!
       今朝は、用事があるため早めに出かけ
      今 戻りました。
      >今朝は 少しは暖かかったですかぁ?
       今朝は小雪でした。

      >「まったく湧かなくなるので・・・」のところ
      >苦笑いです。 ほんとにそのとおりですね(^_^;
       やはり積極思考でないと前進しません。

      >わたしは 自分の野球息子応援するときは
      >「打てるょーいけるいけるー」とか
      >かなり 積極的掛け声をかけるくせに
      >自分のこととなると 右往左往してしまいます( ̄▽ ̄;)
       野球も甲子園出場校クラスだと練習は厳しいですょ
      >そうだ!そうだ! 「積極的に 建設的に・・」
      >勝つことを目指して練習。
      >そうですね!!!
       試合は勝っことを目指して練習に励みます。
      >珍さん 本日も ありがとうございましたぁ.+*:゚+。.☆
       ゆれと さんの努力には敵いませんょ

      それでは
      2016.03.23 07:56
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