2016.03.23(45日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 54.6kg 50kg 0% (あと4.6kg) 153.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm 標準

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2016年03月23日

  • ローリエ

    <今日の運動>    ラジオ体操第1第2


               万歩計…


    昨日は 夕飯も少なめにして 早い時間に食べたのだけど~
    だらけたツケが まだ残っているらしい_| ̄|○ ガクッ

    今日は 一日仕事
    運動だと思って いっぱい動くぞ~~~p(*`・ω・´*)q

    カロリー合計:06:18
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜♪

      お疲れさま〜(^○^)

      いつもの生活リズムに戻れば、体重も減ってくるさ〜♪
      ボチボチ頑張るさ〜♪
      2016.03.23 23:14
    • のんすけ のんすけ 本当に不思議だけど…
      筋肉痛と同じで すぐじゃなく 2・3日後に体重変化があったりするんですよね~
      侮れない!!
      2016.03.24 06:58
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      おはよう♪
      ありがとぉ~~~♪

      だね とりあえず 続けるよ(〃`ω゚)ノ ぉぅ♪
      2016.03.24 07:30
    • ローリエ ローリエ > のんすけさん

      ホント 次の日 安心していると
      遅れてドン!!ってこと よくあるよね^^;

      また 地道に頑張ります!!

      2016.03.24 07:33
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