159日目朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 87.1kg 57kg 42% (あと30.1kg) 161cm 87.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 23% 161cm モデル

 » 
2016年03月23日

  • chikaramizu

    2016.03.23
    2日目なし今朝お通じ前測定。

    (胃腸休ませ中三日目)
    普段食べすぎていた事を体重減をみて痛感。腸も材料の量が変化しお通じ量減。苦しさないのでもう少し様子をみる。



    この先の人生たっぷり食べるのではなく少量をちょこちょこ食べる胃腸に優しい人になるイメージが出来た。

    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おはようございます。
      食べ過ぎを実感するともっと体重が落ちやすくなってきますよね。
      一口一口箸をおく癖をつけるともっと減るようになって面白いです!
      これからも一緒に頑張りましょうね
      2016.03.23 06:37
    • chikaramizu chikaramizu > 食べ過ぎ にゃんこさん
      コメントありがとうございます☆一口一口箸置くの、よさそうですね‼この機会にやってみます(^-^)ゝ゛ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)
      2016.03.23 07:23
    • はむ子 はむ子 胃腸お休みの効果が数値にあらわれてますね〜
      ( `д´)b
      2016.03.23 08:00
    • chikaramizu chikaramizu > はむ子さん
      コメントありがとうございます。胃腸にいままでゴメンねいつもありがとうって語りかけてます( *´д)/(´д`、)
      2016.03.23 19:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    す。だから、少しの量でも食べすぎてしまうことはあります。甘いお酒は脳を刺激して、特に食欲を高めやすいので ... あって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べ ... お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因にな ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 世界三大米料理の1つ!今、“パエリア”がアツい!

    本的に塩とサフラン以外の調味料・香辛料は入れないので、材料の風味を生かした素朴な味わいとされています。ま ... 分以上)また、色出ししたサフラン自体もそのまま料理に入れて食べることが出来ます。 【代々木がスペイン一色になる ... 々木公園で日本最大級のスペインフェスティバルが開催されます!このイベントは2013年に初開催し、昨年は2日間で約12万人を動員したという人気っぷり ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
被ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
chikaramizu
chikaramizu

161cm 65.7kg

日記
428
ライバル
42
被ライバル
42