一時は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.3kg 51.5kg 26% (あと4.8kg) 154cm 56.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 平均

 » 
2016年03月23日

  • 遥か


    どうなる事かと思いましたが

    57.5→56.3


    減りました\(^o^)/

    顔もシャープになり一安心(´・∀・`)


    今日も頑張るぞ~


    カロリー合計:06:37
    •  
    • コメント6件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      あっというまに 減っていくね (*^ー^)ノ♪ 何してるの(*^^*)
      2016.03.23 13:53
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      朝食は白湯ときな粉牛乳だけ

      昼夕はいつも通り
      17時前には食べ終わる。

      をしてました
      (´・∀・`)

      ストイックに頑張りました(´・∀・`)
      2016.03.23 13:55
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん
      なるほど(*^^*)
      ずるずるは 危険すぎるもんね
      私も朝 白湯と飲み物だけになってきたあ(*^ー^)ノ♪
      2016.03.23 17:49
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      はい(*´ω`*)
      後、パンは一日一個と決めて食べてました(´・∀・`)


      ゆぅゆさんも白湯と飲み物ですよね
      あれを見習わせて
      もらいました
      (`・∀・)!
      2016.03.23 18:49
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん
      えっ(*゜Q゜*) 私のまねだったんだあ〜ヾ(@゜▽゜@)ノ

      前は朝から ガッツリ食べてた時期もあったんだけど だんだん 食べれなくなって 朝はゆっくり座る時間もないから こうなったよぉ(^^;)(;^^)
      朝食べたほうがいいって言う人と 飲み物だけで食べないほうがいいっていう人とどっちもいるよね (*^^*)
      2016.03.23 23:56
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      そうです(*´∀`*)
      ゆぅゆさんを見習わせてもらいました
      (*´ω`*)

      ありますよね
      (´・∀・`)
      きっとその体質によると思うんですけどね(´・∀・`)
      2016.03.24 08:13
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