204日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 65.1kg 55kg 70% (あと10.1kg) 147.5cm 65.1kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.7% 30% 147.5cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • まりりん


    トマトジュース
    ウインナー入りオムレツ


    パン
    チーズ
    ツナとトマトのパスタ
    イタリアンサラダ
    牛乳
    チョコムース


    からあげ

    全身浴 40分
    就寝前 65.4㎏(+0.3㎏)

    生理も,ちょっと落ち着きだしました。終わりそうな感じ(^_^;)
    明日は,勤務先の小学校の卒業式です。
    君が代,在校生の歌,卒業生の歌,校歌,退場曲
    と5曲ピアノで弾きます。
    間違えないように,がんばります☆
    卒業生は,3年生の時に担任をした子供達なので,思い入れも強いです☆
    良い式になりますように♡

    生理中 カロリー合計:06:37
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実践中のダイエット方法

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まりりん
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147.5cm 66.8kg

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