土日のプチ断食で、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55kg 50kg 18% (あと5kg) 167cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

 » 
2016年03月23日

  • 50kg

    一度はからになったものの
    即効戻りました。
    仕事が食品関係で、日中試食試作テスト検食と永遠と食べなくては行けないからどうすればいいのか…


    朝グレープフルーツゆで卵
    お昼サラダ野菜の煮物
    夜野菜の煮物

    生理中 カロリー合計:07:07
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま 頑張ってるねー! 2016.03.23 11:06
    • 50kg 50kg > 雪だるまさん

      うぅ(T_T)ありがとうございます
      しかし、戻ってしまいました(*_*)
      2016.03.24 07:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    回数を減らして、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... なかが膨らんでも、それほどエネルギー量が高くはないサラダ、鶏肉などが使われたものを食べるようにして、案 ... 糖値を早く上昇させて、満腹中枢が働きやすくする方法もあります。 食べることに集中するには、どうすれば ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    、そして飲み物にも苦労しました。水やルイボスティ・タンポポコーヒー・グレープフルーツ ... てしまう感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うにポコ
  • ツリメ
  • 雪だるま
  • やえ桜
  • ヒョナ様@崇拝
  • no  cats no life (産後)
  • ぽぢ
  • つばさ
  • うさぎ年
  • ネギ
  • Youko
被ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • yukimi
  • 雪だるま
  • やえ桜
  • うにポコ
  • さな
  • ディズニー♬
  • ヒョナ様@崇拝
  • つばさ
  • じゅきし
  • うさぎ年
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
50kg
50kg

167cm 54.8kg

日記
35
ライバル
11
被ライバル
13