またまたじわじわと・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.3kg 69kg 15% (あと9.3kg) 155.5cm 78.3kgの体型
    体脂肪 40% 39% 35% 155.5cm 平均

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2016年03月23日

  • ビビ

    昨日の
    摂取1300
    消費2031
    歩数5239

    まぁまぁ頑張れた感じよね♪

    これくらいの日が10日続いたら
    計算上は1㎏減るはずなんだよね。

    ・・というか生理後のボーナス減量を期待してたんだけど
    減ってないね~。
    若い時は生理後は1㎏は確実に減ってたんだけどな~;;

    やっぱ更年期世代の減量は敵だらけ
    マイナス要因だらけだよ;;

    でもめげないで頑張ろう。

    カロリー合計:07:15
    •  
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155.5cm 78.9kg

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