120日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.8kg 60kg 60% (あと2.8kg) 150cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 43.7% 0% 150cm 標準

2016年03月22日

  • ゆうちゅー

    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、コロッケ、抹茶パウンドケーキ

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁

    帰りに…カフェオレ、トルティーヤ200㌍
    帰って…月見団子、チョコとか

    夜⚡︎なし。

    カロリー合計:07:20
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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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