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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.2kg 55kg 44% (あと2.2kg) 158cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年03月23日

  • ヌーピー

    【朝】白米&玄米、納豆、卵焼き、あじ開き、カフェオレ 珍しく和食でした。
    【昼】カレーうどん(子どもと分ける)豆腐、春巻(小)
    【夜】白米、お吸い物、チキンカツ、ホウレン草炒め、カボチャのゴマ醤油かけ
    【おやつ】コーヒー、カステラ、しろんぼう
    午前中は買い物行って、お昼まで時間あったのでベビーカー&お姉ちゃんと30分散歩♪なのでおやつ食べなかったし、和食だから?!お腹が空かなかった(๑•᎑•๑)

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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