73日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.1kg 54kg 22% (あと4.1kg) 165.8cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 28.1% 0% 165.8cm 美容

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2016年03月23日

  • ももこ

    毎日残業だからプール行く体力残ってない(笑)

    でも今日は行きたいな(>_<)


    鶏ハム2枚
    ヨーグルト
    ミューズリー
    メープルシロップ


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米のりたま、鶏ハム4枚、はんぺんチーズ、ほうれん草しめじ炒め物)


    わかめスープ
    キムチ
    鶏ハム2枚
    肉野菜炒め
    ビール

    カロリー合計:07:26
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