面談と体験学習

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53kg 47kg 7% (あと6kg) 152.5cm 53kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 美容

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2016年03月23日

  • まるみ

    昨日は、個人面談の間に体験学習も行い、
    さらに空き時間にポスティングも…
    ワンコの朝散歩と合わせて、久しぶりに
    10,000歩近く歩きました。

    じわじわ増えた体重はなかなか減らないけれど、めげずにダイエット貯金をがんばろう。

    今日は片道1時半かけて研修会へ。終了後は
    インプラント治療をしてもらった歯科で定期検査です。奥歯の歯肉が腫れている件も相談してみよう。

    さて、今日も歩くぞ。

    画像①
    庭のハナニラが満開です。

    画像②
    昨日の朝ご飯

    画像➂
    昨日の昼ご飯

    晩ご飯は画像なし。
    ツナサラダとご飯と納豆

    間食
    ピーナッツラスク、豆大福、コーヒー2杯

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント2件
    • アズ アズ こんにちは(*^_^*)

      たくさん歩かれましたね~~^m^
      あたたかくなってきたので、
      歩きもいいですね。

      面談に体験学習、おつかれさまです!
      着々と新年度に向けて進んでいますね(*^_^*)

      やっぱり、こつこつが後から結果がついてくる
      気がします。
      ワタシもこつこついきます(^^)/
      2016.03.23 14:43
    • まるみ まるみ アズさん
      忙しいを言い訳にしすぎました。

      アズさんを見習って、1日1日を大事にコツコツがんばりますね。(*^^*)
      2016.03.23 18:35
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