残業すると体重増える(´・_・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 50.9kg 46kg 0% (あと4.9kg) 156cm 50.9kgの体型
    体脂肪 27% 25.8% 20% 156cm 美容

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2016年03月23日

  • kummy

    運動:朝ジョグ5.1km、加圧
    腹筋:○
    お通じ:

    朝ごはん:おにぎり、ガセリヨーグルト

    カロリー合計:07:37
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実践中のダイエット方法

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156cm 50kg

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