ダイエット9日目 合計3.2キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 113.8kg 110.6kg 100kg 23% (あと10.6kg) 163cm 110.6kgの体型
    体脂肪 55.4% 0% 163cm モデル

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2016年03月22日

  • ぷうこ

    友達とお昼前からお遍路。

    朝:中マグロ丼

    昼:一鶴のひなどり、おにぎり、レモンライム

    間食:プレーンワッフル、紅茶

    夕:水炊き ご飯(少し)


    カロリー合計:07:43
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163cm 111.8kg

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