52日目☆(脂肪燃焼スープダイエット4日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 57.1kg 48kg 35% (あと9.1kg) 152.5cm 57.1kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm 体重とBMI

2016年03月23日

  • チャッピー

    今日は、スープとバナナの日♡
    バナナはそのまま食べるより、冷凍した方が食べごたえがあるから、3本カットして冷凍済み!
    今日を我慢すれば明日はお肉が食べられる〜( ¯∀¯ )
    また、ささみで焼き鳥にしよう♪

    さてさて、今日は家中の掃除でもしようかな〜

    朝:白湯(生姜入り)
      脂肪燃焼スープ
      冷凍バナナ1本
    食後:フィッシュオイル1粒  
    昼:脂肪燃焼スープ
      冷凍バナナ1本
    夜:脂肪燃焼スープ
      冷凍バナナ1本


    フラフープ10分×左右
    スクワット35回×3セット
    半身浴60分

    カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント4件
    • マシュー マシュー バナナいいなぁ。
      私低糖質ダイエットなってから久しく食べてないわー。
      明日のお肉の日、楽しみだね!
      私もスープダイエットしてた時は、お肉の日が待ち遠しかったよ…(笑)
      2016.03.23 10:41
    • チャッピー チャッピー > マシューさん
      そうだよね〜
      糖質制限だとバナナは食べられないもんね(T_T)
      もともとそんなに好きじゃないけど、スープダイエットの時だけは、異常に美味しく感じるよ(笑)
      明日のお肉楽しみすぎるよ〜(≧∇≦)
      2016.03.23 16:24
    • りぼん(退会済み) りぼん(退会済み) ちゃっぴーさん
      しばらくこれない日々が続いて
      心配かけました。
      ちょっとリバウンドしての復活
      だけどまたコツコツ頑張るからね。
      スープダイエット継続中なんだね♪
      自分にあったダイエット法でお互い
      ダイエット乗りきろうね。
      (๑´ლ`๑)ただいま(笑)
      2016.03.23 18:05
    • チャッピー チャッピー > りぼんさん
      おかえりー( ´ ▽ ` )ノ
      待ってたよ〜♪♪
      気分もリフレッシュされてスッキリしたかな?
      私もリバウンドからの復活中だから、お互い頑張ろうね(*´︶`*)
      りぼんちゃんなら全然大丈夫!!
      2016.03.23 19:37
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