がんばりどころ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.6kg 54kg 41% (あと3.6kg) 169cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

 » 
2016年03月23日

  • まっち

    おはようございます。
    今日も増加体重をキープしていますが、またもや腸がおサボり気味、、( ̄▽ ̄)
    そして運動もおサボり気味。
    こんなことではダメだ〜!

    今日こそ筋トレをしてデトックスだぁー!!
    頑張り時です(o^^o)

    昨日の間食は、
    マドレーヌ半分
    ガレット半分
    チョコレート2粒
    揚げ煎餅1枚

    運動は、
    ワイドスクワットのみ( ̄▽ ̄)

    月末目標まで、あと0.8㎏、、
    がんばろ!

    カロリー合計:08:12
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