77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 91.3kg 60kg 22% (あと31.3kg) 164cm 91.3kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.1% 25% 164cm 体重とBMI

2016年03月23日

  • おじょおじょじょ

    朝:穴子蒲焼き キノコのアヒージョ
    昼:茹で豚肉とほうれんそう キノコのアヒージョ

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント4件
    • ぽにょ ぽにょ アヒージョおいしそうですね♡
      手作りですか?
      2016.03.23 11:27
    • to-bu to-bu おじょさん!こんにちはー(*^^*)
      いつも手作り尊敬します‼
      私も今日は手作りというか、ぬか漬け再開して、楽しんでます
      手作りはいいですよね!
      2016.03.23 12:20
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > ぽにょさん
      粉末の「アヒージョの素」をオリーブオイルで溶かして作ってます(笑)
      楽だしおいしいので最近よく登場します!
      2016.03.23 16:28
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      前の晩の残りですけどね^^;
      ぬか漬けの方が尊敬しますよ~しかも楽しめてるとはすごい!
      近所のスーパーのお惣菜がおいしくないので作ってます^^
      2016.03.23 16:29
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おじょおじょじょ

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