【5】2016/3/22

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.4kg 45kg 6% (あと9.4kg) 147cm 54.4kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 22% 147cm 標準

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2016年03月22日

  • みったん

    お昼前から、子供たちとイオンにおでかけ(^_^)14時頃にガストで昼食
    自転車こいだり歩いたり毎日してるけど、それ以上に食べてる(T_T)

    朝 いちご ハムマヨトースト
    昼 ミックスフライ定食
    夜 きのこ鍋

    カロリー合計:2134kcal08:35
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実践中のダイエット方法

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みったん

147cm 54.1kg

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