3/22 カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.8kg 45kg 9% (あと11.8kg) 161cm 56.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 161cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • nn

    朝ごはん:コーヒー 80kcal

    お昼ごはん:おにぎり 170kcal

    間食:お菓子100kcal
    コーヒー 85kcal

    夜ごはん:お鍋

    ttl 1035kcal

    消費kcal 2121kcal

    ▲1086kcal

    昨日は仕事が忙しく
    立ちながらお昼ごはん。
    今日は落ち着いてたらいいなぁ…♪

    カロリー合計:09:03
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