増えてる…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.2kg 78.7kg 58kg 39% (あと20.7kg) 165cm 78.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年03月23日

  • hmy

    やっぱり連休ってダイエットには大敵ね(´Д` )
    平日は自分のペースで食べたいものコントロールできるけど、休日はおでかけ先で家族と色んなもの食べちゃうし、ついカロリー記録も忘れちゃう(^◇^;)

    気がつけばこの一ヶ月、ほぼ体重変わってない…!
    やばい!

    カロリー合計:09:20
    •  
    • コメント3件
    • >∀<ゆぅmama★ >∀<ゆぅmama★ お久しぶりです(*^_^*)
      連休は恐ろしいです笑
      私も見事に増え笑
      なんとか調整して減らしました(T ^ T)
      私も1ヶ月体重、変わらない時
      ありましたよ〜


      ようやく減りキープ(^_^;)
      必ず減ると立ち止まります笑
      2016.03.23 13:36
    • hmy hmy > >∀<ゆぅmama★さん

      > ∀<ゆぅmama★さんはいつも調整が早くて素晴らしいです!こーゆーのって、すぐ対処しないと、先送りするとちょっとの増加が積み重なって、気づくとめっちゃ増えてたりしますもんね(>_<)
      私も見習います!
      2016.03.24 15:08
    • >∀<ゆぅmama★ >∀<ゆぅmama★ > hmyさん
      早めに対処してたほうが後々、楽
      なので(>_<)
      頑張りましょうね★
      2016.03.25 13:40
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    る量な内容をコントロールしようというわけです。 一緒にダイエットに ... 事を振り返る時間にして、食べたものを記録したり、活動の量などを書き込んでダイエット記録をつけ ... 1人きりでダイエットに取り組むのはつらいもの。同じ目的を持った仲間同士、同じ趣味嗜好の人同士が一緒にダイエットに ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

    時に、 1. 食事をコントロールするだけのダイエットをするのか 2 ... だろう。ケガをせずに自分の限界近くまで追い込み、トレーニング負荷などをコントロールしていくには、やはり自分だけでは不可能なのかもしれない ... . 食事のコントロール+筋力・筋量・体力を向上させながら身体を引き締めていくか この選択が、大きく言えば今後の人生を変えるかもしれない ... やっぱりダイエットには「筋肉」が必要? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルメトロポリタン盛岡 NEW WING

    盛岡駅 盛岡駅から徒歩3分。美食と華やかなパーティスペースで叶える、みんなへのおもてなし ... ホテルメトロポリタン盛岡 NEW WING ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
大幅減量をする30代のコミュニティ
初めまして。148㎝86㎏の35歳です。小さな頃から肥ってます。仕事にも彼氏にも自信を持ちたい!!肥って...
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • eclat
  • 腹ぺこぶーたん
  • でぶみ
  • もちはは
  • >∀<ゆぅmama★
  • ももすけ
  • はる
  • みつりんご
  • なっつんた
  • まっちゃん
  • 春
被ライバル - 全てを見る
  • けい
  • eclat
  • ぺちゃこ
  • mio
  • 腹ぺこぶーたん
  • なないろ
  • でぶみ
  • もちはは
  • an@糖質制限
  • >∀<ゆぅmama★
  • アウガック
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
hmy
hmy

165cm 64.1kg

日記
288
ライバル
12
被ライバル
17