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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 52.7kg 48kg 25% (あと4.7kg) 155.8cm 52.7kgの体型
    体脂肪 32% 31.2% 25% 155.8cm 標準

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2016年03月23日

  • はにゃ

    昨日の追加

    昼 置き換えドリンク 
    間食 お菓子
    夜 チキンカツ ウインナーフライ レタス 味噌汁 ご飯

    今朝 ご飯 はごろも煮 味海苔

    カロリー合計:09:45
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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