3月22日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.8kg 48kg 12% (あと8.8kg) 157.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 157.5cm 美容

2016年03月23日

  • アスパラガス

    朝ごはん《写真1枚目》
    【パワーサラダ、お味噌汁、ゆで卵】

    昼ごはん《写真2枚目》
    【煮物、納豆キムチ豆腐、ご飯、お味噌汁】

    夜ごはん《なし》
    【食べてない】


    順調に体重が減ってきてうれしい〜!

    カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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アスパラガス

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