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    体重 58.5kg 53kg 47.5kg 50% (あと5.5kg) 162.6cm 53kgの体型
    体脂肪 35.1% 28.3% 162.6cm 平均

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2016年03月23日

  • あんこ

    休日に比べれば、昨日はそんなに食べてないんだけど…

    朝昼夜の3食で夜一番食べちゃうのと、昨日はお米ガッツリだったからなぁ

    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント2件
    • 未央 未央 やっぱり、あんこさんも夜はご飯食べたら痩せにくいですか??
      私はご飯を夜に食べると大半リバウンドしちゃうんです。
      量の調整も難しくて、なかなか思うようにダイエットできずです。
      2016.03.23 18:19
    • あんこ あんこ > 未央さん
      夜は誘惑が多くて

      子供達が美味しそうに食べてると、ついつい一緒になって食べるちゃうんですよね

      まぁでもその誘惑に勝てないとリバウンド止まらないんですけど
      2016.03.23 18:26
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