朝/昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.5kg 55kg 18% (あと6.5kg) 167cm 61.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm 美容

2016年03月23日

  • こてにゃん

    備忘録として

    【朝】ヨーグルトはちみつ
    味噌汁

    【昼】五目ずし
    春雨スープ

    朝昼は全く代わり映えしない。
    たぶんいつか飽きるな・・・。

    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 私も朝は大体ヨーグルトにフルグラ
      なのでそのうち飽きそうです(;´∀`)
      たまに違うの食べたりしてますがw

      何食べたらいいか迷いますよね~
      2016.03.24 00:24
    • こてにゃん こてにゃん > りぃさん
      そうなんですよ~。
      途中で飽きそうで(;´・ω・)
      でも、今は大きくなった胃を少しでも縮小化を図るために、ヨーグルトで頑張ってます!
      そのうちバナナとかにするかもですが、カロリーがきになるので、やはりヨーグルトか!?w
      2016.03.24 11:13
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