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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 71.7kg 53kg 6% (あと18.7kg) 159cm 71.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

2016年03月23日

  • いちゅらいママ

    朝ごはん:おにぎり1こ、白ごはん1杯、スクランブルエッグ、韓国のり
    生姜紅茶

    運動:スロウォー13分、8の字30回

    カロリー合計:11:03
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