今日こそは3食で止める!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 78.2kg 65kg 0% (あと13.2kg) 150cm 78.2kgの体型
    体脂肪 48.1% 48.2% 23% 150cm 標準

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2016年03月23日

  • macchy

    砂糖中毒の影響か、やけにイライラしてマックに行ってしまった( ノД`)・・・
    今日こそは3色食べて寝る!!
    マック行かない!!


    【朝食】
    特製卵ご飯
    もずく
    ミルク入りコーヒー
    チョコレート2個

    【昼食】
    豚カツ弁当
    チョコレート3個

    【おやつと夕食】
    やけ食い(´Д⊂

    朝食

    朝食
    500kcal(1食分)

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    カロリー合計:3000kcal11:49
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