72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 71.8kg 65kg 54% (あと6.8kg) 162cm 71.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • クピ子

    野菜中心にシフト♪

    食事を減らすと身体が楽。
    体重が減ると心も弾む。

    のだ!

    生理中 カロリー合計:12:23
    •  
    • コメント4件
    • まりりん まりりん わかります☆
      モチベーションがあがりますよね★
      2016.03.23 23:08
    • クピ子 クピ子 > まりりんさん


      モチベーションキープするのって難しいですよね。
      みなさんの日記読むと上がります♪

      これでさらに数値的にも減ってくると更に上がるんですけどね(^。^)…
      2016.03.24 08:21
    • はむ子 はむ子 ダイエット的な生活出来ると満足度高いよね
      (d゚ω゚d)オゥイェー♪
      2016.03.27 08:31
    • クピ子 クピ子 > はむ子さん

      そそ!ダイエットできてるなー感がね 笑
      (*^o^*)

      逆にサボってるな…と思った時の罪悪感もすごいです
      2016.03.27 11:17
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