なが〜いスパン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 55.4kg 44kg 0% (あと11.4kg) 135cm 55.4kgの体型
    体脂肪 35% 35% 30% 135cm 理想

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2016年03月23日

  • D(^*^)CT

    10ヶ月で10kg
    頑張る

    カロリー合計:12:45
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実践中のダイエット方法

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135cm 55.4kg

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