4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.3kg 54kg 34% (あと3.3kg) 164cm 57.3kgの体型
    体脂肪 23.7% 23.5% 20% 164cm 標準

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2016年03月23日

  • みゆ

    体脂肪下がった٩(ˊᗜˋ*)و
    やったぁ(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"

    夕食

    ごはん
    0kcal(1食分)
    餃子
    0kcal(1食分)
    ふんわり鏡月アセロラ
    0kcal(3杯)
    イカの塩辛
    0kcal(1食分)
    つけもの
    0kcal(1食分)
    春雨サラダサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    アメ
    90kcal(10個)
    エアリアルうめ
    0kcal(0.3食分)
    コーヒー
    0kcal(2杯)

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    カロリー合計:90kcal12:45
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みゆ
みゆ

164cm 57.3kg

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