きょうから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.4kg 53kg 0% (あと10.4kg) 159.5cm 63.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 36.7% 25% 159.5cm 標準

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2016年03月22日

  • ぶた

    やばいですね、本気で !
    12月に せっかく59kg代に突入した矢先に気を緩めて好きなもの食べて、寝て。(4ヶ月間)

    体脂肪も過去最高( ; ; )

    他人撮りの後ろ姿を見せられて、自分を客観的に見たら衝撃( ; ; )

    誰かダイエットを持続させるポイントやコツはありませんか??(>_<)

    とにかくきょうからまた頑張ります!

    カロリー合計:12:59
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159.5cm 60kg

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