寒かった。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 123.2kg 113kg 16% (あと10.2kg) 168.8cm 123.2kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.8% 40% 168.8cm 理想

2016年03月23日

  • にゃおなお

    今日は外構工事に予定があり、時間がかかるかと思いきや、15分ほどで終了。
    あわよくば散歩は中止だな…って思っていたのに、このまま中止するわけにもいかないと気持ちを奮い立たせて行ってきた。

    今朝起きたとき雪が積もっていたこともあり、天気が良くてもキンと冷えて寒かった。
    しばらく歩いてると、ちらほら雪も降ってきたりしてやっぱり今日はやめとけばよかったかなぁ…なんて思ったりして。
    でも時折太陽が出てくるとほんわか暖かくて気持ちが良かった。
    帰宅後は冷えてたこともあり、お風呂を沸かしてゆっくり浸かる。

    歩数は6925歩。

    夕飯の予定は、硬めに茹でたキャベツ、牛タンメインの焼き肉。

    カロリー合計:13:03
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にゃおなお
にゃおなお

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