3/23:48.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.3kg 48kg 83% (あと0.3kg) 162cm 48.3kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 標準

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2016年03月23日

  • あやっぺ

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    ゆるカーヴィー

    クラウディア:腹筋+お尻

    ヒップホップアブス


    今日はアブスをやってみました。

    時々やると楽しくてハマりますwとにかくお腹を割りたい。

    そういえばもうすぐで日記が300いきますね。

    また面白ろポーズを考えておきます(笑)

    生理中 カロリー合計:13:47
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 腹筋割る気ですかー?

      引き締まったお腹憧れます
      ((๑✧ꈊ✧๑))
      2016.03.27 10:32
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