朝の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 87kg 57.8kg 8% (あと29.2kg) 159.5cm 87kgの体型
    体脂肪 44% 37.8% 25% 159.5cm 平均

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2016年03月23日

  • さくら


    ようやく 減った。

    お通じが 多少 改善されたせいかもしれないけど、、、。

    食事も 少しずつ 頑張って 和食を心掛けよう( ̄▽ ̄)

    と 言いながら 今日のお昼は 幕の内弁当 食べたっけf^_^;

    カロリー合計:14:42
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 お通じ改善はダイエットにも美容にも良い〜

      幕の内弁当

      品数多くて栄養良さそう
      (●´∀)b
      2016.03.27 07:50
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