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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.5kg 53kg 22% (あと3.5kg) 160.9cm 56.5kgの体型
    体脂肪 30% 31.1% 25% 160.9cm モデル

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2016年03月23日

  • も

    今日は朝から柿の種ばっかり食べたな〜。
    食欲のコントロールちゃんとしないと!

    お買い物行く予定やったけど、めんどくさくなっちゃったからやめてしまった。

    こういうところも直さないと!
    思ったことは即実行!

    カロリー合計:16:48
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実践中のダイエット方法

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160.9cm 56.9kg

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