いつかめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61kg 52kg 30% (あと9kg) 155cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年03月23日

  • groovy

    朝ちょっと忙しくてこんな時間でした。(((・・;)

    朝ごはん
    150キロカロリー
    キャベツ野菜スープ
    ミルクコーヒー

    昼ごはん
    1000キロカロリー
    お刺身
    ごはん
    お味噌汁
    サラダ
    コーヒー

    間食

    夜ごはん
    400キロカロリー
    すこんぶ
    さけとば
    スコーン
    お茶

    なんだか晩御飯がおやつになってますが(((^^;)

    カロリー合計:1550kcal16:53
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