2016.3.23.52日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.4kg 42kg 3% (あと5.4kg) 155.8cm 47.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 35% 18% 155.8cm 美容

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2016年03月23日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ホット豆乳200m、バナナ1本

    間食:ジョア(ブルーベリー)

    昼食:お弁当、お味噌汁

    夕食:カロリーメイト2本、ヨーグルト

    半身浴


    カロリー合計:18:48
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