本日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.5kg 41kg 0% (あと4.5kg) 154cm 45.5kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • みか

    ☆朝 ご飯
    鶏じゃが
    松茸のお吸い物
    黒豆
    きんぴら
    明太子
    小さめのぱん2つ
    ウインナー1本

    ☆昼 法事饅頭
    鶏じゃが

    ☆夜 サラダ

    ★間食 無し

    ついに法事饅頭全部食べちゃった(*^。^*
    なんか、最近ダイエットに対しての意気込みが足りない気がする…
    まだまだ目標達成してないのになぁ〜
    気合いスイッチを誰か押して下さい笑

    カロリー合計:1454kcal19:00
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みか
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154cm 41.4kg

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