3/23 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.5kg 48kg 32% (あと2.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 理想

2016年03月23日

  • こざる0802

    豆腐となめこの味噌汁、キャベツとトマトの玉子蒸しブロッコリースプラウトを乗せて、加島屋塩鮭、トマト、ゆず大根。

    今日は少ししか動かず。鼻水等不調だったので。
    明日は元気に動けますように。

    3,787歩。

    と、書いたけど歩数が少ないし、外にも行けなかったので2回目のスロジョグ練習20分。そのため6,073歩に。

    カロリー合計:19:11
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こざる0802
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