ファスティング★2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 61.5kg 57kg 52% (あと4.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年03月23日

  • ももい

    もはや我慢できず
    ジム後に茎わかめ一袋食べてしまい
    夕方野菜炒めをしながら
    キャベツ限定つまみ食い(>人<;)
    空腹との戦い〜
    ファスティングになってないよね(−_−;)

    精神統一と称してこの前実家から
    拝借してきた木の枝を、白く塗り塗り(´・Д・)」

    雑貨屋さんで白樺の木を白くペイント
    してたやつが、すんごい可愛くて!
    えっ?てくらいお高かったから
    作ってみよう!と木をもいで来たものの
    これはどうなのでしょうか?的な出来栄え(笑)

    まぁいっか(笑)

    お腹すいたな…

    でも、とりあえず体に痩せスイッチ入れないと〜!

    朝→コーヒー、ヨーグルト
    野菜スープ汁だけ

    昼→グレープフルーツ豆乳
    野菜ジュース

    夜→茎わかめ、キャベツ
    グレープフルーツ豆乳

    カロリー合計:19:12
    •  
    • コメント3件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 可愛いと思うよ!外で見たもの素敵だ~って感じるとか日々の毎日で絶対大事よね~好きなものに囲まれてると良い気分になるもの!茎わかめとか体にいいしカロリー低いし食べちゃってもぜんぜんOKって気がするわ~私も食べてみよう! 2016.03.24 09:33
    • ももい ももい > うさやんさん

      ありがとうございます(*☻-☻*)
      趣味に走って空腹を紛らわす!
      茎わかめ、カロリー低いし
      美味いしオススメなんだけど
      高いんですよね…(>人<;)
      安いやつ探しに行かなきゃ!
      2016.03.24 11:45
    • はむ子 はむ子 ぷち断食でも効果あるから大丈夫

      つか私はぷち断食しかしたことなーい

      手作りでリーズナブルなん良いじゃないかあああああ

      白黒のモノトーンのインテリア可愛いね
      ♡✧。(⋈◍>◡<◍)。✧♡
      2016.03.27 12:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲むことでも ... す。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうので ... 量しか加えられていないので、あまり効果は期待できません。 空腹でもドカ食いをしないで ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    、そして飲み物にも苦労しました。水やルイボスティ・タンポポコーヒー・グレープフルーツジュース ... 思います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しま ... など、いろんなものを試しましたがどれもダメで、最終的にたどり着いたのが、ノンカフェインの緑茶でした。水分が足りずに尿検査でも引っかかっていたので ...

    ダイエットNEWS
  • セントグレース大聖堂 & ゲストハウス

    野跡駅 【名駅一本・駅徒歩20秒】世界的な保護区に指定された自然豊かなウエディングステージ ... セントグレース大聖堂 & ゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
mamaのダイエット
子供が、いるから!は言い訳ですが…正直子供がいることにより、やりたいことを制限されるのは多いのがmama...
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
標準体重を取り戻す!
標準体重を取り戻したい人、集まれ~~!! みんなで色々話して情報交換。 ライバル登録してがんばるもよし。...
ライバル - 全てを見る
  • さと
  • りぃ
  • とっとちゃんねる
  • やしのき
  • まーさん
  • まゆみ
  • ゆっぴ
  • マフィー
  • ぴぴ
  • 2時の主婦Y
  • かななん
被ライバル - 全てを見る
  • たむちゃん
  • さと
  • とっとちゃんねる
  • りぃ
  • まーさん
  • やしのき
  • まゆみ
  • maron
  • ayadiet
  • ゆっぴ
  • マフィー
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ももい
ももい

160cm 60.8kg

日記
117
ライバル
20
被ライバル
26