食欲不振

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 75.6kg 59.5kg 23% (あと16.1kg) 163cm 75.6kgの体型
    体脂肪 0% 35.6% 163cm 標準

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2016年03月23日

  • なな

    体重は維持。

    今日も調子悪く食欲が全く湧かない。
    エネルギー取らなきゃって分かってるし、筋肉を維持するためにもたんぱく質取らなきゃいけないのでプロテインを飲みました。

    たとえ明日体重が落ちていたとしても、健康的な落ち方じゃないからそのあとが怖いです。

    朝食

    ダイエットプロテイン
    55kcal(1食分)ウィダー

    夕食

    ダイエットプロテイン
    55kcal(1食分)ウィダー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:110kcal19:23
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