痩せ期!!2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.9kg 48kg 15% (あと12.9kg) 162cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年03月23日

  • バランスボール

    朝。。うどん、目玉焼き、キャベツの千切り
    昼。。和食!!
    間食。。蒸し芋(小)1個
    夜。。サバの塩焼き、ブロッコリー、椎茸のバター焼き

    今日は結構食べちゃったなぁー(o^^o)
    でも一日中和食で健康的♡♡
    幸せ(*´◒`*)

    カロリー合計:19:40
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