たべたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.9kg 58kg 0% (あと11.9kg) 156cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年03月23日

  • sk

    昨日のなべの残りにご飯を入れて朝はおかゆ ご飯を減らさなければと思っているのに横着してしまいました
    昼は刺身とご飯
    朝昼ご飯たっぷり食べて 未練なく置き換えできました まだお腹いっぱいです 疲れて家族にご飯作るのがやっとでした 早いけれど おやすみなさいします

    カロリー合計:19:47
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    • コメント1件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 夜は抜こうと心に決めて朝昼ガッツリ食べちゃうと、夜も食べたくなって結局パーになる私とは大違い!頑張ってますね~~ 2016.03.24 09:30
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実践中のダイエット方法

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