誘惑が・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 85.5kg 55kg 1% (あと30.5kg) 165cm 85.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • ユサ

    今日食べたものです。

    炒飯(ハム・卵・ネギ)
    ワカメスープ
    ミルクティー

    手作り弁当・もやしと魚肉ソーセージのおかか炒め(昨日の残り物)炒飯(今朝の残り)
    おやつ
    ぶどうパン
    揚げパン

    生地控えめのお好み焼き

    どうしてもパン屋さんのぶどうパンが食べたくて仕事帰りに買っておやつとして食べちゃいました。
    そして揚げパンも。
    揚げパンの表面の砂糖が丁度良い量でパンもふっくらサクサク・・・美味しかったです~
    ぶどうパンもパンはふっくら、レーズンもたっぷりで満足しました。
    その結果版の体重は89になっちゃいました・・・(涙・・・
    一体いつになったらおやつ卒業できるんだよ~
    外の物は誘惑物が多すぎる!
    500円だけ入れても全部使ってしまう!
    それを全て食べ物に!
    はぁあ~私の悩みと意志の弱さの克服はまだまだ続きそうです・・・

    カロリー合計:20:15
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