247日目。高低差。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 48.1kg 47kg 79% (あと1.1kg) 147cm 48.1kgの体型
    体脂肪 0% 147cm 体重とBMI

2016年03月23日

  • サカナ@MEC食*

    日によって、メンタルの浮き沈みが激しい。
    ここ数日元気だったのに、今日はどうも調子が悪い。

    夕飯食べたし、さっさと寝たいけど、
    どうしてもリアルタイムで見たい番組があるので寝られない…。

    -----
    昨日、猫をモフモフしてたら、
    いきなり鼻の頭を引っ掻かれた(T_T)

    痛いし、傷になった(T_T)
    モフモフしすぎた私が悪いんだけど。。

    傷痕が残らないといいなぁ・・・。
    しばらくはマスクでカバーだな(´・ω・`)

    ------------------------------------
    ◆朝兼昼
    ・ネギと卵のスープ
    ・カフェオレ

    ◇間
    ・デザートチーズ
    ・カレ・ド・ショコラ

    ◆夜
    ・目玉焼き
    ・唐揚げ

    ----------
    ◇お通じ:○(便秘薬)

    ◇今日の体調
    メンタル不調

    ----------
    【ToDoリスト】
    ◇有酸素運動(150分/週):
    ◇バレビュ:
    ◇柔軟:
    ◇リンパマッサージ:
    ◇顔ヨガ:
    ◇ドローインを意識:
    ◇脚を組まない:
    ◇サプリメント:
    ◇カムカム30:
    ◇糖質1食20g以下(1日60g以内):
    ◇湯船につかる:
    ◇夜0時までに布団へ(前日分):

    カロリー合計:20:18
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ ありゃ…大丈夫ですか?( *ω* )
      にゃんこチャンの爪って鋭い
      ですもんね(;´∀`)

      気温や天気にも左右されますよね…
      今日は私はなんかイライラデーでした
      (´;∇p[反省]q
      2016.03.23 23:54
    • サカナ@MEC食* サカナ@MEC食* > りぃさん
      こんにちは。お返事遅くなってしまってすみません(;´Д`)

      猫の爪、ほんと凶器ですよ~。笑
      トラ猫の方が、爪切り大嫌いでなかなか切らせてくれないので、
      いっつも鋭いままなのです(T_T)

      気温や天気、最近は不安定な日も多いですもんね。
      早くぽかぽか陽気になって欲しいですね*
      2016.03.27 12:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.106 - 活性酸素を消去する抗酸化ミネラルとは?

    と、亜鉛や銅を補酵素にして細胞内で作られる亜鉛SODと銅SODとがある。SOD酵素によって変えられた過酸化水素はグルタ ... 活性酸素は体内でエネルギーが作られるたびに発生するのに、すぐに身体に影響が現れないのは、体内に活性酸素を消去する酵素がある ... 、多くの種類が組み合わされたサプリメントの活用も考えたいもので ... vol.106 - 活性酸素を消去する抗酸化ミネラルとは? ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    、アメリカンウォーターフロントのニューヨークでは、かぼちゃがデザインされたデコレーションと共に、スケルトンをあしらったバナーや骨などがデザインされた ... と遭遇することも!? まさしく移動しているだけで楽しい、ハロウィーン期間限定ディズニーリゾートラインもマスト ... では、昨年好評だったカラフルでにぎやかなストリート“グリーティング”「チップとデールのス ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・グロー オリエンタル名古屋

    伏見駅 煌めきに満ちたクリスタルの世界で誓い合う結婚式は、生涯の輝きへと繋がっていく ... ザ・グロー オリエンタル名古屋 ...

    結婚式場
サカナ@MEC食*サカナ@MEC食*さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
2013年7月期生
2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • *ジェシカ*
  • うめびしお
  • ひば
  • あやっぺ
  • 豚は醜い
  • 栗原ちえり
  • ノリ
  • ちーさん
  • みんちゃん
  • るるるのららら
被ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • *ジェシカ*
  • ゆず
  • ニャンちゅう
  • りっぴ
  • junon
  • うめびしお
  • ひば
  • あやっぺ
  • 豚は醜い
  • 栗原ちえり
同期生 - 全てを見る
  • まみ
  • あい
  • ひまわり
  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
  • じぇに
  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
サカナ@MEC食*
サカナ@MEC食*

147cm 47.5kg

日記
458
ライバル
34
被ライバル
42