昼の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.8kg 58kg 15% (あと10.8kg) 165cm 68.8kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 美容

2016年03月23日

  • ヤセルンサー

    牛スジカレー ライス小200gと
    サラダ

    まずサラダを食べてからカレーを
    たべる。
    うまかったわー。

    職場の人が料理の時
    調味料にこだわるという
    話をしてくれた。
    旦那さんが病気になったあと
    その調味料でつくっていたら
    なにかしらの数値が
    ダントツによくなったとか。
    健康ネタはすきなもので
    食いつきたくなる

    わたしも、
    引っ越ししたら
    体に優しい食事に
    しようとおもう。
    そして調味料
    こだわってみたいなー。

    カロリー合計:20:26
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