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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.3kg 45kg 60% (あと4.3kg) 158cm 49.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 158cm 標準

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2016年03月23日

  • roca

    朝 カフェオレ 
    昼 ツナマヨパン 
    夜 ハンバーグ ご飯 バナナヨーグルト
    間食 ピーナッツ 
     

    カロリー合計:20:30
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158cm 48kg

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