50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 65.2kg 55kg 33% (あと10.2kg) 154cm 65.2kgの体型
    体脂肪 42.1% 39.9% 29% 154cm 理想

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2016年03月23日

  • にゃま子

    ★朝 7:15
    フルーツグラノーラ

    ★昼 13:00
    ディナーロールホットドッグ3個

    ★夜 20:30
    情熱ホルモンで焼肉

    ★運動
    電動自転車55分
    ウォーキング50分
    深層筋トレ30回

    すげーーー食べたー!
    ここ2ヶ月で間違いなく一番何も考えずに食べた気がします。
    なんてったって焼肉です!焼肉!美味しかった!♡
    明日からは節制してちょっと頑張らないと〜

    カロリー合計:20:44
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ コストコのディナーロール大好き!
      色々はさんでよくたべました。
      ホットドックとかもおいしそー!

      沢山食べたら大満足ですね。
      また明日から頑張れること間違いなしだねー
      2016.03.24 12:00
    • はむ子 はむ子 ホットドッグ美味しそう〜

      焼肉は楽しいし美味しいですよね

      楽しんだ後はがむばるスイッチも入るというもンです
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.03.27 13:04
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にゃま子

154cm 65.5kg

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