再開23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 52.2kg 47kg 0% (あと5.2kg) 153cm 52.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 平均

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2016年03月23日

  • ルリ

    着々と増えている。
    思い当たるフシがあるからなぁ。

    今朝の通勤では、昨日の宣言通り少し歩いた。
    やっぱりいいなぁ、ウォーキング。
    時間がなかなかないけれど、
    少し早めに寝て、少し早く起きて、早く家を出て
    時間をつくって歩きたい。

    カロリー合計:21:07
    •  
    • コメント2件
    • めん めん 三月のこの時期に「寒の戻り」なんてぇ・・・(T_T)泣けちゃうわ
      早く、ぽかぽか陽気になれ~~!
      ウォーキング、私も好き!
      またルリさんと似たコースを歩きたいな~

      咳の方、徐々に回復なさっているご様子で良かったわ。
      お大事にね ♡

      そうそう!ぷるぷる高野豆腐つくってみたよ( ´艸`)オイシカッタ
      いつもの食感とは違ってぷるっとしていて
      味付けもルリさんと同じ、オリーブオイルと塩にしたんだけど
      こうなると、高野豆腐とは別物ですね。
      簡単だし、ダイエットには最高の食材なので
      高野豆腐のメニューを増やしていきたいな。
      私は普通の高野豆腐の味付けが好きなんだけど
      味を付けると、縮んでしまうと書いてあったの・・・ザンネン
      でも・・・一応、試しに作ってみようかしら。
      2016.03.24 00:54
    • ルリ ルリ > めんさん
      コンニチワ(^-^*)/
      今日も来てくださって、ありがとう♡
      今日はホントに寒いよね。
      おかげさまで、咳はほとんど出なくなってきました。
      ご心配、どうもありがとう!
      ポカポカした陽気の中でのウォーキングを想像すると
      やっぱりワクワクしちゃう!
      それに以前、めんちゃんもこの辺りを歩いているのかも、と思って歩くのは
      とっても励みになったもの!!!
      早く暖かくなって欲しいナ。

      おお! ぷるぷる高野豆腐、試してくださったのね!!!
      めんちゃんのお口に合ったようで、よかった~♪
      私はもともとはキライなのよね、高野豆腐。
      だけど、ぷるぷるは微妙だな、と思いながらも食べられた!
      いや、1個ならイケルw
      ダイエットには便利よね~。
      あのでっかくなったぷるぷるが、味付けすると縮むのかしらね?
      試したら、ぜひお話を聞かせてね!
      2016.03.24 12:47
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