今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 62.1kg 50kg 27% (あと12.1kg) 161cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

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2016年03月23日

  • April


    たまごとえび、ブロッコリーのサラダ


    コストコめし(レッグチキンとサラダ)


    昼と同じ

    間食
    カッテージとリコッタのラカントがけ

    カロリー合計:21:34
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April
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161cm 52.9kg

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