夜の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.8kg 58kg 15% (あと10.8kg) 165cm 68.8kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 理想

2016年03月23日

  • ヤセルンサー

    たけのこ煮物
    きんぴらこぼう

    あとは炭酸水で乗り切ろうじゃないか。

    そして
    また少しお片づけアンド断捨離を
    夜な夜なやろうかと。

    そして明日朝たべる
    チアシードの水漬ける
    作業もしよう。
    これが結構すきなんです。

    カロリー合計:21:43
    •  
    • コメント6件
    • コン コン ダイエット&断捨離とは体もお部屋も綺麗になりますね(*^^*)
      身の回りをキチンとするのは気持ちが引き締まりそう!
      2016.03.23 22:55
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > コンさん

      もうすぐ引っ越しでして

      お部屋も
      体も、情報過多も
      いろんなもの
      スッキリ期間でありますよー!

      ワクワク。
      2016.03.23 22:58
    • いぬまる いぬまる チアシードって、
      下準備があるんだね!

      断捨離、引き続きファイトです(^O^)
      2016.03.24 01:25
    • しおん しおん はじめまして☆しおんと申します。よろしくお願いします♪
      お引っ越し大変ですね!
      断捨離で心も体もスッキリ素敵です♪

      2016.03.24 08:07
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      うん、水に充分つけておくんだ。
      そうするとちゃんとゲル状になるから。
      2016.03.24 08:16
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > しおんさん

      こちらこそありがとうございます!
      色んなものスッキリして
      新たな出発をしたいなーとおもってて。

      一緒にがんばっていきましょー。
      2016.03.24 08:19
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