0323〜48

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 48kg 47.5kg 50% (あと0.5kg) 158.5cm 48kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 平均

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2016年03月23日

  • ローレン

    豆乳、野菜ジュース
    お弁当
    野菜サンド
    ごはん、サラダ、味噌汁、野菜炒め
    おせんべ

    食べ過ぎですねー(´д⊂)‥ハゥ

    カロリー合計:21:47
    •  
    • コメント8件
    • 茉斗 茉斗 全然食べ過ぎじゃないよー!
      大丈夫o(`^´*)

      「楽しく美味しく」食べよっ

      ストレス溜めると、幸せホルモン出なくて痩せにくくなるからね(´・ω・`)
      2016.03.24 08:07
    • あんな あんな 痩せるには多いけど,キープには普通の量じゃないですかねぇ(・∀・)
      サラダおいしそー♪

      ネコちゃんは守り神みたいw
      2016.03.24 11:30
    • なおちゃん なおちゃん こんにちは♡
      サラダ美味しそうですね!
      にゃんこ可愛い〜(/ω\)
      2016.03.24 16:06
    • らん らん こんばんは~

      ローレンさん体調はいかがですか?

      らんはダイエット休止中ヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙?
      全くやる気出ません…

      気長にやっていきま~す(笑)
      2016.03.24 18:52
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      そうだね^^
      幸せホルモン・・お肉食べて1杯出さなきゃ!
      でもお菓子からは出ないよね・・
      2016.03.24 21:48
    • ローレン ローレン > あんなさん
      それがキープが難しくなってるんです゚(゚´Д`゚)゚
      がんばるぞ
      2016.03.24 21:48
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      適当サラダなんですけどねー^^
      にゃんこは悪魔のニャンコです←嘘
      2016.03.24 21:49
    • ローレン ローレン > らんさん
      そういう時あるよー!
      いつも頑張ってるんだからたまにはそういう時期も!^^
      2016.03.24 21:50
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ローレン

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